Vi significa “contro” loma=”pelo”, “capello”. Quindi viloma viene tradotto come contropelo. E’ una respirazione frammentata che serve a generare un controllo più sottile sul flusso dell’aria quindi per aumentare la durata delle fasi del respiro e preparare ritenzioni prolungate.Questa respirazione è composta da due fasi.Prima di iniziare andremo a prendere il nostro battito radiale facendo...
Commenti recenti