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Mondo yoga
La cosa più bella della serata per me in realtà, è stato rivedere, dopo tanto i “miei”allievi anche dal vivo è vedere che hanno imparato ad ascoltarsi. Per qualcuno è stata la prima volta in presenza e vedere una pratica “fluida e consapevole “è la riprova che on line o meno è la #costanza ciò che conta!!!Tutto...
Ciò che distingue lo yin yoga da tutte le altre pratiche di yoga che siamo abituati a praticare è che lo si esegue con i muscoli rilassati e le posizioni si mantengono per molto tempo 3/5 minuti. Per parlare di yin yoga, dobbiamo però conoscere anche la definizione di yang: stiamo parlando di due opposti:...
La plasticità celebrale ha dimostrato che il cervello è una spugna modellabile e che la nostra mappa celebrale si riconfigura continuamente Patricia Ramierez QUANTO TEMPO È NECESSARIO PER CREARE UNA NUOVA ABITUDINE? Dipende! In realtà dipende di cosa stiamo parlando, dipende dalle nostre motivazioni, dal contesto, dalle condizioni, dipende da molti fattori! Sicuramente creare l’abitudine...
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