Quasi sempre si associa lo yoga alla flessibilità. In realtà, chi pratica lo sa, che non riguarda la flessibilità, ma la stabilità. La forza e la concentrazione che si costruiscono ogni giorno sul tappetino, sono quella determinazione e quella lucidità che ci ritroviamo nella vita. Più è costante la nostra pratica, più impariamo ad essere...
La cosa più bella della serata per me in realtà, è stato rivedere, dopo tanto i “miei”allievi anche dal vivo è vedere che hanno imparato ad ascoltarsi. Per qualcuno è stata la prima volta in presenza e vedere una pratica “fluida e consapevole “è la riprova che on line o meno è la #costanza ciò che conta!!!Tutto...
Ciò che distingue lo yin yoga da tutte le altre pratiche di yoga che siamo abituati a praticare è che lo si esegue con i muscoli rilassati e le posizioni si mantengono per molto tempo 3/5 minuti. Per parlare di yin yoga, dobbiamo però conoscere anche la definizione di yang: stiamo parlando di due opposti:...
Commenti recenti