Scopri lo yoga che si adatta al tuo stile di vita.

Yoga con Sammy offre lezioni di yoga dinamiche e creative in cui cura con attenzione ogni dettaglio per offrire un esperienza coinvolgente ai praticanti di ogni livello.

Ogni lezione è diversa, costruita attorno ad un focus, un area specifica del corpo, o verso una posizione apice.

Il vinyasa krama è uno stile di yoga dinamico in cui respiro e movimento si coordinano insieme e gradualmente si passa da sequenze semplici a più complesse con un approccio funzionale in cui è la pratica che si adatta alla persona e non la persona che si deve adattare alla pratica.

Power Hatha Vinyasa Yoga: è una pratica più intensa che combina la fluidità del vinyasa con la potenza e la forza dell’hatha yoga. Questo stile è particolarmente adatto agli sportivi e a chi desidera potenziare la propria forza fisica mentre sviluppa mobilità, equilibrio e resistenza.

Attraverso una pratica costante il corpo impara nuovi schemi motori, si aumenta la forza, la flessibilità, la mobilità, l’equilibrio, e la concentrazione. Si impara a gestire meglio il proprio respiro e di conseguenza a mantenere la mente più lucida e calma.

Adattando la pratica al mio stile di vita ho creato Yoga per bikers e runners

Bastano pochi clic e una volta che sarai dentro all’area studenti, potrai iniziare il tuo nuovo viaggio alla scoperta dello Yoga.

All’interno dell’area riservata troverai tutte le lezioni e potrai cominciare subito a praticare.