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Yoga con Sammy


Fai yoga comodamente da casa grazie ai corsi online, scopri lo yoga che si adatta al tuo stile di vita.

I miei corsi

Yoga con Sammy offre diversi tipi di corsi, nei quali curiamo con attenzione i dettagli per offrire un’esperienza coinvolgente per praticanti di ogni livello. Potrai rivedere ogni lezione in differita con la sua scheda tecnica per 6 giorni con un ottima qualità audio/video

Yoga

Lo yoga ha migliorato la mia vita e il mio approccio all’attività sportiva, rendendomi più libera di muovermi, più focalizzata, insegnandomi a gestire meglio il mio respiro, di conseguenza le mie emotività e la mia energia.

Sam

Morning yoga

Mercoledì e venerdì 07:00/08:00

Lezione multilivello adatta a tutti perchè vengono sempre date alternative per far si che ognuno possa adattare la pratica alle proprie esigenze. Asana e pranayama.

Mobility yoga

Lunedì e giovedì 09:30/10:30

Lezioni di yoga adatte a tutti, in particolare a chi si sente poco flessibile o ha problemi articolari. Asana e pranayama

Yoga per runners e per bikers

Martedì 19:00/20:00

Mobilità articolare, flessibilità equilibrio, rinforzo del core, respirazione, saranno solo alcuni degli argomenti su cui sarà focalizzato questo corso, pensato in particolare per bikers e runners, ma in realtà per tutte quelle persone che praticano uno sport in cui si ripetono sempre gli stessi movimenti

Vinyasa yoga

Lunedì e giovedì 19:00/20:15

Queste lezioni sono adatte a chi ha già una certa esperienza nella pratica. Le sequenze si concatenano l’una con l’altra andando a creare un flusso di movimento continuo


Chi sono?

Nella vita mi piace definirmi una viaggiatrice a pedali, ma anche a piedi con gli sci, o in furgone. Sono i mezzi con cui mi sento più libera di viaggiare, esplorare conoscere. Ho sempre viaggiato con lo zaino in spalla, fino a quando nel 2007 ho fatto il mio primo viaggio a pedali, al sud dell’india, con le borse comprate al decatlon e una bici da due soldi comprata a Bombay, e da allora non ho più smesso, continuando a girare l’Italia, l’europa, sud america, patagonia, indocina, alpi, appenninini, pirenei, le highlands, e ovunque mi portasse la voglia di conoscere ed esplorare posti nuovi! Amo poter raggiungere i posti con le mie forze, stare in mezzo alla natura. Mi sento parte di essa.

Sam

Dicono di me

Conosci il tuo corpo attraverso la mente, grazie agli articoli sullo yoga pubblicati sul mio blog.

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