Se vuoi veramente fare qualcosa, troverai il modo, altrimenti troverai una scusa

JIM ROHN

Pratica Yoga comodamente da casa grazie alle lezioni online su Zoom o con i corsi on-demand.

Scopri lo yoga che si adatta al tuo stile di vita.

Yoga con Sammy offre diversi tipi di corsi, nei quali curiamo con attenzione i dettagli per offrire un’esperienza coinvolgente per praticanti di ogni livello.

Aver la comodità di poter praticare quando vuoi è bello, ma ancora più motivante è poter condividere un appuntamento praticando insieme e con l’insegnante, per sentirsi parte di una comunità, che nello yoga viene chiamata sangha!

Potrai poi rivedere ogni lezione in differita con la sua scheda tecnica ogni volta che vorrai!

Pratica Yoga dove e quando vuoi

In diretta live, con le lezioni in differita o con i minicorsi, sempre con un’ottima qualità audio video.

"Il corpo è il tempio dell'anima"

Impara a gestire meglio il tuo corpo il tuo respiro, la tua mente, rinforza i muscoli, il tuo sistema immunitario, diventa più flessibile e previeni gli infortuni.

Nuove lezioni proposte ogni settimana

Ogni giorno, ogni settimana ci saranno lezioni diverse che seguiranno una logica all’interno di una programmazione che prevede una crescita graduale

Lezioni live su Zoom

Ti consiglio di praticare con costanza almeno due volte alla settimana, potrai scegliere tu il corso e gli orari che preferisci scegliendo tra i diversi abbonamenti.
Trova il corso più adatta alle tue esigenze. Pratica insieme a me e alla community oppure in differita. Avrai una settimana di tempo per rivedere la lezione

MORNING YOGA

Mercoledì e Venerdì
06:15 – 07:15

A partire da 10€
Vinyasa Yoga

VINYASA YOGA

Lunedì e Giovedì
19:00 – 20:00

A partire da 10€

YOGA PER RUNNERS E BIKERS

Martedì
19:00 – 20:00

A partire da 10€

MOBILITY YOGA

Lunedì e Giovedì
09:00 – 10:00

A partire da 10€

Se hai paura di non riuscire ad essere costante perché non hai mai praticato prima, o pratichi già altre discipline, il mio consiglio è di iniziare con dei piccoli obbiettivi, per esempio, cercando di essere costante almeno due volte a settimana realizzando una routine. Per questo motivo ho creato i corsi bisettimanali. Avere un appuntamento fisso ti aiuterà ad essere più costante e se a causa di qualche imprevisto dovessi perdere la lezione, avrai una settimana di tempo per recuperarla e questo ti aiuterà a non rimanere mai indietro. La lezione registrata potrai sfruttarla anche per ripeterla e questo ti aiuterà tantissimo a migliorare e progredire.

Praticare yoga ogni giorno ci aiuta a:

  • Aumentare la nostra flessibilità e mobilità muscolare e articolare
  • Tonificare e potenziare i nostri muscoli
  • Rafforzare il nostro sistema immunitario
  • Aumentare la consapevolezza sul respiro, migliorandone la gestione,
  • Migliorare la circolazione sanguigna
  • Migliora la capacità di concentrazione
  • Calmare la mente alleviando l’ansia
  • Conoscere meglio noi stessi migliorandone il rapporto con noi e con gli altri.
Questo orario rimarrà valido fino a fine dicembre 2021

Calendario lezioni live

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

Domenica

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Accedi a tutte le mie lezioni live su Zoom, in diretta insieme a me al resto della community. Oppure pratica quando vuoi in differita, riguardando le lezioni ogni volta.

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  • Accesso illimitato alle lezioni live (Morning, Vinyasa, Mobility, Yoga per bikers e runners)
  • Extra video, tutorial, lezioni più brevi su argomenti specifici, e altro materiale didattico
  • Accesso illimitato a tutti i live
  • Guarda le lezioni in differita quando vuoi finché il tuo abbonamento è attivo
  • Disdici quando vuoi

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Blog
Lo yoga non è solamente asana esercizio fisico e tecniche di respirazione, ma tanto altro. Scoprilo leggendo il mio blog.

Dicono di me

Alcuni feedback di persone che hanno conosciuto il potere dello yoga

Lo yoga ha migliorato la mia vita e il mio approccio all’attività sportiva, rendendomi più libera di muovermi, più focalizzata, insegnandomi a gestire meglio il mio respiro, di conseguenza le mie emotività e la mia energia.

Samanta