Se vuoi veramente fare qualcosa, troverai il modo, altrimenti troverai una scusa

JIM ROHN

Pratica Yoga comodamente da casa grazie alle lezioni online su o vieni in presenza

Scopri lo yoga che si adatta al tuo stile di vita.

Yoga con Sammy offre diversi tipi di corsi, nei quali curiamo con attenzione i dettagli per offrire un’esperienza coinvolgente per praticanti di ogni livello.

Aver la comodità di poter praticare quando vuoi è bello, ma ancora più motivante è poter condividere un appuntamento praticando insieme e con l’insegnante, per sentirsi parte di una comunità, che nello yoga viene chiamata sangha!

Questo potrai farlo con i corsi on line o in presenza presso la sede di Montale (Mo)

On line avrai la possibilità di partecipare in diretta, o recuperare la tua lezione in differita.

Pratica yoga in presenza a Montale (Mo)

yoga a Formigine

VINYASA YOGA

Lunedì e Giovedì
19:00 – 20:00

A partire da 10€

"Il corpo è il tempio dell'anima"

Impara a gestire meglio il tuo corpo il tuo respiro, la tua mente, rinforza i muscoli, il tuo sistema immunitario, diventa più flessibile e previeni gli infortuni.

Lezioni on Line

Pratica yoga dove e quando vuoi collegandoti con un semplice clik

Lezioni in presenza

Vieni a praticare dal vivo presso la nuova shala a Montale (Mo)

Lezioni live su Zoom

Ti consiglio di praticare con costanza almeno due volte alla settimana, potrai scegliere tu il corso e gli orari che preferisci scegliendo tra i diversi abbonamenti.
Trova il corso più adatta alle tue esigenze. Pratica insieme a me e alla community oppure in differita. Avrai una settimana di tempo per rivedere la lezione. Se invece preferisci avere un pacchetto di lezioni e scegliere di praticare quando vuoi, contattami!

MORNING YOGA

Mercoledì e Venerdì
06:15 – 07:15

A partire da 8€

Vinyasa per sportivi

Martedì
19:00 – 20:00

A partire da 8€
mobility yoga

MOBILITY YOGA

Lunedì e Giovedì
17:00 – 18:00

A partire da 8€

Sei un’anima libera?

Scegli l’abbonamento Open per trovare sempre nuovi contenuti

Accedi a tutte le mie lezioni live su Zoom, in diretta insieme a me al resto della community. Oppure pratica quando vuoi in differita, riguardando le lezioni ogni volta che vuoi

OPEN MENSILE

all inclusive

55 euro

 

Acquista

OPEN MENSILE

Solo archivio

30 euro

 

Acquista

Cosa otterrai con l’acquisto di un Abbonamento Open all inclusieve?

  • Accesso illimitato a tutti i live (Morning, Vinyasa per sportivi,)
  • Accesso illimitato all’archivi di tutti i corsi live anche delle scorse edizioni (Vinyasa yoga, Mobilityoga, Morning yoga, yoga per runners e bikers) e on de mand
  • Extra video, tutorial, lezioni più brevi su argomenti specifici, e altro materiale didattico
  • Guarda le lezioni in differita quando vuoi finché il tuo abbonamento è attivo
  • No rinnovo automatico: decidi tu se rinnovare continuando con questo abbonamento o cambiando corso

Cosa otterrai con l’acquisto di un Abbonamento Open solo archivio?

  • Accesso illimitato all’archivi di tutti i corsi anche delle scorse edizioni (Vinyasa yoga, Mobilityoga, Morning yoga, yoga per runners e bikers) e on de mand
  • Extra video, tutorial, lezioni più brevi su argomenti specifici, e altro materiale didattico
  • Accesso illimitato a tutti i live: No
  • No rinnovo automatico: rinnovi solo se vuoi decidendo tu se continuare con questo corso o se cambiare 

Porta lo yoga nella tua quotidianità: inizia con dei piccoli obbiettivi, per esempio, cercando di essere costante almeno due volte a settimana realizzando una routine. Avere un appuntamento fisso ti aiuterà ad essere più costante e se a causa di qualche imprevisto dovessi perdere la lezione, avrai una settimana di tempo per recuperarla e questo ti aiuterà a non rimanere mai indietro. La lezione registrata potrai sfruttarla anche per ripeterla e questo ti aiuterà tantissimo a migliorare e progredire.

Cosa mi serve per praticare?

Praticare yoga ogni giorno ci aiuta a:

  • Aumentare la nostra flessibilità e mobilità muscolare e articolare
  • Tonificare e potenziare i nostri muscoli
  • Rafforzare il nostro sistema immunitario
  • Aumentare la consapevolezza sul respiro, migliorandone la gestione,
  • Migliorare la circolazione sanguigna
  • Migliora la capacità di concentrazione
  • Calmare la mente alleviando l’ansia
  • Conoscere meglio noi stessi migliorandone il rapporto con noi e con gli altri.

Dicono di me

Alcuni feedback di persone che hanno conosciuto il potere dello yoga
Rosa Aversano
Rosa Aversano
2022-10-16
Competenza, umiltà e dolcezza. Sammy è tutto questo❤️. Grande professionista e persona molto empatica, trasmette tutto l’amore che ha per questa disciplina. Le sue lezioni sono delle vere e proprie esperienze per il corpo e per l’anima. Grazie Sammy per tutti i tuoi preziosi insegnamenti. Sei il top! Consiglio a tutti le sue lezioni🌸
Paola Griseri
Paola Griseri
2022-04-05
Insegnante molto preparata, attenta ai dettagli ed alle esigenze di ognuno. Il corso di yoga che ho frequentato ha assolutamente soddisfatto le mie aspettative . Molto professionale
Federica Malagoli
Federica Malagoli
2022-03-29
Cosa mi ha lasciato il ritiro organizzato da @yogaconsammy🧘‍♀️? Uno spazio di tempo rivolto a ridare a me stessa la capacità di riscoprimi, il tempo si allunga dandomi la possibilità di riascoltarmi dopo tanto tempo. Ho sentito il rumore del mio respiro, il benessere fisico e la condivisione con chi con me ha praticato nel ritiro….perché lo yoga è per tutti! Non sono mancate le attività alternative come vivere la montagna tutti insieme, perché lo yoga tanto lavora sulla persona quanto unisce persone che fino ad ora non avevi mai incontrato!🤩
Francesca Barboni
Francesca Barboni
2022-03-29
Yoga con Sammy...insegnante attenta e professionale, percepisci ai massimi livelli la sua passione per questa disciplina, trasmette energia e la positività che lo yoga ti sa dare!....scoperta nel periodo covid con una lezione su zoom, mi sono accorta subito, che finalmente ho trovato,e che cercavo da tempo, colei che mi ha fatto riaccendere la passione di praticare... Lezioni bellissime, sempre diverse mai scontate ,e ti fanno stare bene sia nello spirito che nel corpo.Assolutamente da provare!!!
Gil Ferreira
Gil Ferreira
2021-12-30
Cosa dire di Sammy!? 😇 Mi sono trovata benissimo! Arrive è subito ti dimentichi di tutto il resto. Molte volte sono andata sa lei con dolori lombare e sono tornata a casa che non sapevo più dove si trovava la mia schiena!!! Brava, serena e molto professionale! La consiglio caldamente ❤️ #yogawithSammy☀️💙
Derna
Derna
2021-12-02
Grazie Sammy perchè sei molto attenta ai nostri bisogni e problemi e ci rendi dopo ogni lezione più elastici e consapevoli del nostro corpo che io personalmente ho un po' trascurato. La tua allieva Derna
Massimiliano Marino
Massimiliano Marino
2021-11-22
Insegnante attenta e appassionata!
Barbara Battistini
Barbara Battistini
2021-11-21
Fare yoga con Sammy è sempre un 'esperienza che riempie il corpo e l'anima di serenità e nuova energia !
sasha luppi
sasha luppi
2021-11-19
Non avevo mai praticato yoga prima di conoscere Sammy, che mi ha fatta prima interessare e poi appassionare a questa disciplina 😍 Potete contare sulla sua disponibilità, solarità e competenza nell'insegnare anche a chi, come me, è alle prime armi. Da quando pratico ho notato subito benefici sia in mountainbike (seguendo il corso per runner e bikers ho imparato a coordinare il respiro al movimento e dare attenzione ad ogni muscolo, riuscendo poi a finire le discese molto meno affaticata) che nella vita di tutti i giorni (approccio più consapevole e rilassato alla vita, che aiuta a gestire lo stress quotidiano). Il bello delle lezioni della Sammy sta proprio nella connessione dell'esercizio fisico con la filosofia dello yoga! 5 stelle meritatissime
Daniela Ternelli
Daniela Ternelli
2021-09-21
Compagne di bici, scialpinismo e sport in genere, Sammy mi ha fatto appassionare allo yoga e ho potuto assistere alla sua evoluzione da praticante appassionata a insegnante ancora più appassionata! Lo yoga è entrato a far parte del suo mondo in modo così radicale che è diventato studio, lavoro e stile di vita. Attenta, competente, creativa, brava Sam continua così! 🙏

Non sai quale lezione scegliere?

Attiva la settimana gratuita e provale tutte!

Area riservata

Bastano pochi clic e una volta che sarai dentro all’area studenti, potrai iniziare il tuo nuovo viaggio alla scoperta dello Yoga.

All’interno dell’area riservata troverai tutte le lezioni e potrai cominciare subito a praticare.

Blog
Lo yoga non è solamente asana esercizio fisico e tecniche di respirazione, ma tanto altro. Scoprilo leggendo il mio blog.

Lo yoga ha migliorato la mia vita e il mio approccio all’attività sportiva, rendendomi più libera di muovermi, più focalizzata, insegnandomi a gestire meglio il mio respiro, di conseguenza le mie emotività e la mia energia.

Samanta