Yoga con Sammy
Fai yoga comodamente da casa grazie ai corsi online, scopri lo yoga che si adatta al tuo stile di vita.
I miei corsi
Yoga con Sammy offre diversi tipi di corsi, nei quali curiamo con attenzione i dettagli per offrire un’esperienza coinvolgente per praticanti di ogni livello.
Aver la comodità di poter praticare quando vuoi è bello, ma ancora più motivante è poter condividere un appuntamento praticando insieme e con l’insegnante, per sentirsi parte di una comunità, che nello yoga viene chiamata sangha! Potrai poi rivedere ogni lezione in differita con la sua scheda tecnica ogni volta che vorrai!
Yoga
Lo yoga ha migliorato la mia vita e il mio approccio all’attività sportiva, rendendomi più libera di muovermi, più focalizzata, insegnandomi a gestire meglio il mio respiro, di conseguenza le mie emotività e la mia energia.
Sam
Morning yoga
Mercoledì e venerdì 07:00/08:00
Lezione multilivello adatta a tutti perchè vengono sempre date alternative per far si che ognuno possa adattare la pratica alle proprie esigenze. Asana e pranayama.
Mobility yoga
Lunedì e giovedì 09:30/10:30
Lezioni di yoga adatte a tutti, in particolare a chi si sente poco flessibile o ha problemi articolari. Asana e pranayama
Yoga per runners e per bikers
Martedì 19:00/20:00
Mobilità articolare, flessibilità equilibrio, rinforzo del core, respirazione, saranno solo alcuni degli argomenti su cui sarà focalizzato questo corso, pensato in particolare per bikers e runners, ma in realtà per tutte quelle persone che praticano uno sport in cui si ripetono sempre gli stessi movimenti
Vinyasa yoga
Lunedì e giovedì 19:00/20:15
Queste lezioni sono adatte a chi ha già una certa esperienza nella pratica. Le sequenze si concatenano l’una con l’altra andando a creare un flusso di movimento continuo
Chi sono?
Nella vita mi piace definirmi una viaggiatrice a pedali, ma anche a piedi con gli sci, o in furgone. Sono i mezzi con cui mi sento più libera di viaggiare, esplorare conoscere. Ho sempre viaggiato con lo zaino in spalla, fino a quando nel 2007 ho fatto il mio primo viaggio a pedali, al sud dell’india, con le borse comprate al decatlon e una bici da due soldi comprata a Bombay, e da allora non ho più smesso, continuando a girare l’Italia, l’europa, sud america, patagonia, indocina, alpi, appenninini, pirenei, le highlands, e ovunque mi portasse la voglia di conoscere ed esplorare posti nuovi! Amo poter raggiungere i posti con le mie forze, stare in mezzo alla natura. Mi sento parte di essa.
Dicono di me
Conosci il tuo corpo attraverso la mente, grazie agli articoli sullo yoga pubblicati sul mio blog.