Se non hai mai praticato yoga o sei hai problematiche particolari, l’ideale per te è fare delle lezioni individuali.
Lo yoga è per tutti, nessuno escluso.
Se vuoi essere seguito passo dopo passo dalle basi con un percorso prettamente personalizzato ho creato due percorsi modulabili in base alle tue caratteristiche personali:
Se ha problematiche particolari, quali possono essere ansia o impedimenti fisici e vorresti o ti hanno consigliato di approcciare con la pratica dello yoga, non esitare a contattarmi per una consulenza gratuita in base alla quale potrò proporti un percorso su misura per te.
A seconda dei tempi e delle distanze potrai scegliere se fare un percorso individuale in presenza oppure on line.
Per iniziare avrai bisogno, oltre che di un angolino tranquillo, di un tappetino antiscivolo, una cintura e due cubetti yoga. Per il materiale che può servirti e per partecipare ad una lezione individuale on line, puoi dare un occhiata alla pagina che ho creato, per darti apposta dei suggerimenti.
