La cosa più bella della serata per me in realtà, è stato rivedere, dopo tanto i “miei”allievi anche dal vivo è vedere che hanno imparato ad ascoltarsi. Per qualcuno è stata la prima volta in presenza e vedere una pratica “fluida e consapevole “è la riprova che on line o meno è la #costanza ciò che conta!!!Tutto...
Ciò che distingue lo yin yoga dallo yang yoga è che le posizioni si mantengono molto più a lungo dai 3/5 minuti. Per parlare di yin yoga, è necessario conoscere le definizioni di yin e yang; stiamo parlando di due opposti: Yin rappresenta qualcosa di solido, nascosto, immobile, scuro, freddo, è l’energia lunare, femminile; yang rappresenta...
La plasticità celebrale ha dimostrato che il cervello è una spugna modellabile e che la nostra mappa celebrale si riconfigura continuamente Patricia Ramierez QUANTO TEMPO È NECESSARIO PER CREARE UNA NUOVA ABITUDINE? Dipende! In realtà dipende di cosa stiamo parlando, dipende dalle nostre motivazioni, dal contesto, dalle condizioni, dipende da molti fattori! Sicuramente creare l’abitudine...
LA LISTA DELLA SPESA FATE ATTENZIONE A QUELLO CHE METTETE NEL CARRELLO DELLA SPESA? Avete mai provato a RIDURRE GLI IMBALLAGGI? Se ci avete provato vi sarete resi conto che NON È FACILE, ma alcuni piccoli accorgimenti è possibile farli: Scegliere la SAPONETTA al posto del sapone liquido (possibilmente inscatolata, non messa nella plastica) Scegliere...
Anni fa girava una pubblicità che diceva “la forza è nulla senza il controllo” Conoscere l’anatomia sicuramente ci aiuta è essenziale per entrare nella maniera più corretta e funzionale nelle posizioni evitando gli infortuni, ma se non sappiamo e non capiamo come dosare e direzionare la nostra energia non stiamo facendo yoga. Ormai è noto,...
Il 21 giugno si celebra in tutto il mondo la giornata mondiale dello yoga, lo sapevate?Vabbè che oggi c’è una giornata mondiale di qualunque cosa, ma quella dello yoga c’è dal 2014 da quando l’ONU ha accolto con 175 voti favorevoli su 193 la richiesta del premier indiano Narendra Modi di istituire una giornata mondiale...
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