La parola chakra da sanscrito significa ruota, vortice. Indica qualcosa che prende energia dall’esterno, la
porta all’interno la trasforma e la ributta fuori.
I chakra principali nel sono 7 e sono posti a partire dalla base della colonna lungo il nostro asse centrale,
fino e oltre la sommità della corona della nostra testa.
Questi chakra sono posizionati in punti vitali del nostro corpo, legati alla produzione di ghiandole la cui
produzione di ormoni influisce sul nostro equilibrio psico fisico.
Lungo l’asse centrale della nostra colonna scorre il canale energetico sushumna, che incontra gli altri due
principali canali che sono Ida e pingala.
Stiamo parlando di quelle che nello yoga vengono chiamate Nadi, cioè canali nei quali scorre l’energia
vitale.
Le principali nadi sono 3:
Ida, Pingala e shusamna.
Queste tre nadi hanno origine alla base del nostro pavimento pelvico e risalgono fino alla corona della nostra testa. Il canale centrale è chiamato shusumna, gli altri due che si intersecano salendo sono ida e pingala.
Ida che sfocia nella narice sinistra rappresenta l’energia lunare, femminile, fredda. Rappresenta il nostro sistema nervoso
parasimpatico, quello cioè deputato al nostro stato di relax e quiete. Pingala che sfocia nella narice destra, rappresenta l’energia solare, maschile, il calore. Rappresenta il nostro sistema nervoso simpatico, la parte della nostra mente che ci tiene attivi e reattivi.
Nei punti in cui si incrociano queste nadi, questi canali in cui scorre l’energia vitale, hanno origine i 7 principali chakra. Quando l’energia scorre fluida nei principali canali, quando cioè il nostro sistema nervoso
simpatico e parasimpatico si trovano in equilibrio allora anche i chakra lo sono e noi ci troviamo in uno
stato di equilibrio fisico e mentale. Se per qualunque motivo, l’energia non scorre fluida, ci troviamo in
disequilibrio.
A livello fisico possiamo avere dei punti in cui le emozioni depositandosi creando dei blocchi. Gli antichi yogi parlavano di “emozioni incarnate”. Basta pensare ad alcuni punti in particolare come le spalle e il collo, in cui spesso accumuliamo tensioni provocate da uno stato d’animo che ci va ad incurvare la schiena, modificandone spesso la nostra postura.
Ogni chakra regola un determinato equilibrio psicofisico agendo su ognuna delle nostre dimensioni umane:
Dimensione fisica, energetica, mentale, spirituale.
Ad ogni chakra è correlato un determinato plesso, una parte fisica, determinate ghiandole, una
determinata produzione di ormoni, a un colore, un elemento della natura, ad un archetipo.
L’insieme dei chakra ci fornisce una mappatura molto complessa e dettagliata, che ci porta a conoscere
meglio noi stessi, i nostri punti di forza e i nostri punti deboli e a capire meglio chi siamo e come migliorare
