Scopri lo yoga che si adatta al tuo stile di vita.

Yoga con Sammy offre lezioni di yoga dinamiche e creative in cui cura con attenzione ogni dettaglio per offrire un esperienza coinvolgente ai praticanti di ogni livello.

Ogni lezione è diversa, costruita attorno ad un focus, un area specifica del corpo, o verso una posizione apice.

Il vinyasa krama è uno stile di yoga dinamico in cui respiro e movimento si coordinano insieme e gradualmente si passa da sequenze semplici a più complesse con un approccio funzionale in cui è la pratica che si adatta alla persona e non la persona che si deve adattare alla pratica.

Power Hatha Vinyasa Yoga: è una pratica più intensa che combina la fluidità del vinyasa con la potenza e la forza dell’hatha yoga. Questo stile è particolarmente adatto agli sportivi e a chi desidera potenziare la propria forza fisica mentre sviluppa mobilità, equilibrio e resistenza.

Attraverso una pratica costante il corpo impara nuovi schemi motori, si aumenta la forza, la flessibilità, la mobilità, l’equilibrio, e la concentrazione. Si impara a gestire meglio il proprio respiro e di conseguenza a mantenere la mente più lucida e calma.

Adattando la pratica al mio stile di vita ho creato Yoga per bikers e runners

 
 
 
  Eccellente  
    
 In base a 35 recensioni 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
  
 
 
 Elisabetta Miraglio 
 
2024-10-14
 
 
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Con le lezioni di Sam mi trovo benissimo; sono una sportiva (amo il running) e con Sam ho trovato il modo di completare la mia preparazione. Le lezioni sono sempre interessanti e, nonostante si lavori intensamente, al termine sento una bellissima sensazione di pace. Super consigliata!
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 francesca ranieri 
 
2024-04-29
 
 
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Non pratico da molto con Sammy ma da subito mi sono trovata a mio agio, ogni settimana cambia pratica e questo mi piace molto. É attenta e gentile. Brava!
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 carmen centofanti 
 
2024-02-02
 
 
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Grande soddisfazione .Sammy è  molto preparata ,con lei non ci si annoia ed i benefici sono notevoli. Namaste'
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Verginie Nakad 
 
2024-02-02
 
 
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Lezioni curate e varie, con focus diversi ogni settimana. Non avevo mai praticato prima, da quando ho iniziato a seguire le lezioni trovo beneficio mentale e fisico.
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Raffaella Carbone 
 
2024-02-02
 
 
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Ho iniziato questo percorso da qualche mese, che dire.. mi trovo benissimo Sammy è davvero fantastica! Ti segue passo per passo non facendoti mai sentire a disagio non avendo mai praticato questo tipo di sport La consiglio!
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 SIMONA MANFREDINI 
 
2024-02-02
 
 
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Grazie a Samantha ho scoperto quanto mi piace praticare lo Yoga. Trovo che sia una insegnante molto  scrupolosa , attenta alle esigenze di ognuno  e  molto chiara a guidarci nella pratica.
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Giuseppina Coppola 
 
2024-02-02
 
 
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Ho conosciuto Sammy tramite un'amica sportiva come me. Finalmente ho trovato lezioni di yoga mirate per chi fa sport, bikers and runners. Mi sono trovata benissimo. Frequento le lezioni via zoom in quanto sono lontana km. Sammy è davvero preparata, introduce le lezioni spiegando il lavoro che si andrà a fare, il perchè di un movimento e i benefici. Nel tempo ho provato altre lezioni ed acquistato pacchetti. Lo yoga è diventato parte indispensabile delle mie giornate, grazie alla passione trasmessa da Sammy. Consigliatissima
  
 
  
 
 
 
 
  
 

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