Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

  • Durata73 ore
  • N. Lezioni 73
  • Livello Intermedio avanzato
  • Accesso1 Mese
  • Solo archivio

Questa pratica è particolarmente adatta a persone sportive, in quanto è creata molto sulla base della mia esperienza personale e sul mio bisogno di compensare gli sport che maggiormente pratico: ciclismo, mtb, running e scialpinismo. Si lavora su tutto il corpo, sulla mobilità articolare, sulla flessibilità, cercando di alleggerire le gambe, irrobustire il core, rinforzare braccia spalle, caviglie e polsi, aprire il petto, facendo fare a tutto il corpo un lavoro completo e bilanciato.

 

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