Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

  • Lunedì e Giovedì
  • 19:00 - 20:00

Questa pratica è particolarmente adatta a persone sportive, in quanto è creata molto sulla base della mia esperienza personale e sul mio bisogno di compensare gli sport che maggiormente pratico: ciclismo, mtb, running e scialpinismo. Si lavora su tutto il corpo, sulla mobilità articolare, sulla flessibilità, cercando di alleggerire le gambe, irrobustire il core, rinforzare braccia spalle, caviglie e polsi, aprire il petto, facendo fare a tutto il corpo un lavoro completo e bilanciato.

Il movimento nasce dal respiro e le asana si concatenano l’una con l’altra passando gradualmente da asana più semplici a quelle più complesse.

ABBONATI

10,00

*Attenzione: hai 48 ore di tempo una volta cliccato su “inizia ora”.

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