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Qui trovi lezioni adatte a un risveglio muscolo articolare dolce e adatto a tutti.

RIACCENDI LA TUA MOTIVAZIONEMorning yoga gennaio 2003

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Archivio Mobility Yoga

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Mobility Chakra novembre

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Corso di pranayama

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Tutorial

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Tips per bikers e runners

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Pratiche brevi 20 min

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Per-Corso Livello base 6 lezioni

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Yin yoga 5 lezioni

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Yin Yoga extra (3 lezioni)

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MOBILITY VINYASAMOBILITY GIUGNO 2021

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livello 2

Mantieni!

Qui trovi sia lezioni un po’ più specifiche per persone sportive, in particolare bikers e runner, o per una routine mattutina

VINIASA PER SPORTIVI (stagione 22-23)

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CHAKRA ott-nov 2022

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MORNING YOGA (da fine nov.2022)

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YOGA PER RUNNERS E BIKERS TERZO MODULO

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ARCHIVIO MORNING YOGA(stagione 22-23)

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Archivio Morning Yoga

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Archivio Yoga per runners & bikers

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Morning yoga Chakra novembre

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I 5 Elementi yoga per bikers e runners

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MORNING YOGA DICEMBRE (8 passi dello yoga)

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Per-corso Livello intermedio 6 lezioni

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Per-corso yoga per runners e bikers 8 lezioni

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Che dosha sei

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YOGA PER RUNNERS E BIKER MODULO 5 LEZIONI

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Risveglia!

Qui trovi lezioni un pochino più strong e flow, più indicate per chi ha già praticato e riesce a coordinare bene movimento e respiro e per chi ha già costruito un po’ di forza!

VINYASA PER SPORTIVI FASCIA

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Archivio Vinyasa Yoga

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Vinyasa yoga Chakra novembre

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CHAKRA ott-nov 2022

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8 passi dello yoga vinyasa Dicembre 2021

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21 Giorni

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21 GIORNI LEVEL UP

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Equilibri sulle braccia 7 lezioni

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Che dosha sei

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FULL BODY FLOW

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