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Qui trovi lezioni adatte a un risveglio muscolo articolare dolce e adatto a tutti.

MORNING YOGA 23/24 45 min

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Morning yoga da gennaio 2023

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Archivio Mobility Yoga

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Corso di pranayama

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Tutorial

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Pratiche brevi 20 min

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Per-Corso Livello base 6 lezioni

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Yin yoga

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MOBILITY VINYASAMOBILITY GIUGNO 2021

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livello 2

Mantieni!

Qui trovi sia lezioni un po’ più specifiche per persone sportive, in particolare bikers e runner, o per una routine mattutina

I 5 elementi e i Dosha (maggio/giugno 2023)

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Vinyasa livello base

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CHAKRA

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MORNING YOGA (da fine nov.2022)

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Per-corso Livello intermedio 6 lezioni

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Yoga per runners e bikers

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Risveglia!

Qui trovi lezioni un pochino più strong e flow, più indicate per chi ha già praticato e riesce a coordinare bene movimento e respiro e per chi ha già costruito un po’ di forza!

VINYASA PER SPORTIVI FASCIA

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Archivio Vinyasa Yoga

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CHAKRA

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21 Giorni

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21 GIORNI LEVEL UP

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Equilibri sulle braccia 7 lezioni

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FULL BODY FLOW

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