Se non hai il tempo di seguire le mie lezioni in diretta, acquistando uno di questi corsi yoga online potrai praticare quando e dove vuoi tu.
Per iniziare avrai bisogno, oltre che di un angolino tranquillo, di un tappetino antiscivolo, una cintura e due cubetti yoga. Ti consiglio anche di tenere sempre a portata di mano un asciugamano o una copertina che possono servirti sia da fare spessore, o da coprirti in shavasana, il rilassamento finale.
Prima di iniziare a praticare, ricordati sempre di onorare e rispettare il tuo corpo.
Il corpo è il tempio dell’anima
Buona pratica.
Se vuoi essere guidato passo a passo nella tua pratica guarda le lezioni personalizzate individuali.
