Cosa sono i Dosha secondo l’Ayurveda e il legame con lo Yoga “Colui che ricerca l’intero universo in sé stesso e sé stesso nell’universo intero, possiede la vera conoscenza.” — Charaka Samhita Nel mese di giugno, dopo aver approfondito i 5 elementi, entriamo nel cuore...Read More

Yama e Niyama: le radici dello yoga che coltiviamo ogni giorno Quando si parla di yoga, la mente corre spesso subito alle asana, le posture fisiche, o forse al pranayama, le tecniche di respirazione. Ma la vera pratica dello yoga, quella che trasforma, inizia ben...Read More

🌈 Cosa sono i chakra: origine, significato e funzione nello yoga Quando iniziamo un percorso di yoga, prima o poi ci imbattiamo nella parola chakra. Ma cosa sono davvero i chakra? E da dove nasce questo concetto? In questo articolo voglio raccontarti cosa significa lavorare...Read More

Quando ho iniziato a praticare yoga, mi concentravo soprattutto sul corpo: la posizione giusta, il respiro corretto, la sensazione di benessere che arrivava dopo ogni lezione. Ma con il tempo ho scoperto che il corpo è solo una delle tante dimensioni che ci compongono.Nel corso...Read More