C’era chi temeva l’afa dell’estate che avanza, eppure è bastato varcare la soglia dell’Azienda Agricola Bel Colle, srotolare i tappetini sull’erba fresca all’ombra di un grande faggio e tra i filari di vite, per sentire la terra accoglierci e calmarci all’istante.
Il 18 giugno ci siamo ritrovati per celebrare “Il Tempo del Sole”, una serata speciale nata per rallentare, connetterci con i ritmi della terra e risvegliare la nostra energia profonda alle porte della nuova stagione.
Ci siamo fuse con l’ambiente circostante, assorbendo tutta la potenza luminosa e rigenerante dei primi giorni di giugno. In questa cornice speciale, la nostra pratica è stata un vero e proprio viaggio tra Yoga, Ayurveda e Medicina Tradizionale Cinese per preparare il corpo e la mente ad accogliere la nuova stagione.
Ho voluto raccontare i rituali legati a queste discipline millenarie, a partire dal significato profondo dei 108 Saluti al Sole: una pratica potente di cui ho spiegato il valore simbolico ed energetico, utile per elevare l’energia del fuoco ai massimi livelli, bruciare, resettare il passato, fare spazio e aprirsi alla trasformazione. Dal punto di vista ayurvedico, però, l’estate richiede anche di equilibrare le energie del fuoco e dell’acqua (Pitta). Per questo, abbiamo bilanciato l’intensità teorica sperimentando sul campo una pratica di movimento rinfrescante e radicata alla terra.
Per predisporre la mente alla formulazione di un Sankalpa – che non è una semplice intenzione mentale, ma un seme potente piantato nel profondo – abbiamo guidato l’attenzione attraverso l’esperienza diretta di due tecniche di respirazione (pranayama):
Nadi Shodhana, la respirazione a narici alternate, per ritrovare un profondo equilibrio interiore.
Bhramari, la respirazione dell’ape, per calmare la mente e scivolare in uno stato più meditativo.
Al termine del pranayama, nel silenzio della mente pacificata, ognuna di noi ha scritto il proprio Sankalpa su un bigliettino. Un piccolo pezzo di carta custode dei nostri desideri più autentici, che ci sarebbe servito poco dopo.
Dopo la pratica, il viaggio è diventato più intimo. Insieme a Chiara e Laura, ci siamo immerse nel mondo meraviglioso delle erbe spontanee e delle piante officinali, scoprendo le loro qualità, i loro profumi e le tradizioni millenarie legate al nostro territorio.
Proprio durante questo scambio, mi si è sbloccato un ricordo d’infanzia prezioso. Il ricordo delle mie nonne che – come si usa ancora fare nelle nostre campagne – tramandavano l’arte delle segnature: quei piccoli riti e formule magiche usati come rimedi per guarire i piccoli malanni del corpo e dell’anima. Una saggezza custode, profondamente legata alla terra, che vive ancora dentro ognuna di noi. Chi è della mia zona, sa di cosa parlo.
Dopo l’intervento di Chiara e Laura, quei bigliettini che custodivano i nostri Sankalpa sono diventati i protagonisti del rito del fuoco.
In un perfetto incrocio tra Yoga, Ayurveda, cultura mediterranea, erbe e Medicina Tradizionale Cinese, ci siamo unite in un cerchio attorno alle fiamme. Abbiamo lasciato che il fuoco diventasse lo strumento per eccellenza di trasformazione e purificazione, offrendo i nostri intenti alla brace per elevare l’energia, uno dei momenti più intensi e magici della serata.
Una volta sciolto il cerchio, la magia è continuata attorno alla tavola. Abbiamo concluso la serata andando ad assaggiare i prodotti genuini preparati da Paola, che con immenso coraggio e passione conduce la sua azienda agricola Bel Quel portando avanti coltivazioni rigorosamente biologiche.
Tra un calice di vino, chiacchiere spontanee e risate, abbiamo celebrato la bellezza dello stare insieme e della terra che ci nutre, custodi di una sera d’estate che faremo fatica a dimenticare.
Grazie a ogni singola persona che ha scelto di fermarsi, respirare e piantare questo seme insieme a noi. L’estate è appena iniziata e questo era solo il primo bellissimo passo.
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Ci vediamo presto sul tappetino!
