Sabato 18 ottobre abbiamo vissuto un pomeriggio davvero speciale, immersi nella natura e nella luce dorata dell’autunno, presso l’Orto St’Orto di Elia Bertani a Maranello.
Un luogo che definire “orto” è riduttivo: tra i filari e le serre si respira l’armonia di un vero giardino vivente, dove ogni pianta racconta il suo tempo, i suoi ritmi e la cura con cui viene coltivata.
Abbiamo avuto la fortuna di trovare una giornata limpida e soleggiata, perfetta per accogliere i partecipanti e iniziare il nostro percorso di yoga e alimentazione per le stagioni dedicato all’autunno.
Elia ci ha accompagnati in un piccolo tour guidato, raccontandoci con passione le sue coltivazioni orticole e la filosofia agricola che le sostiene: niente intensivo, niente chimica, solo rispetto per i tempi della natura.
Abbiamo così riscoperto quanto ogni pianta richieda pazienza, attenzione e ascolto, valori che risuonano profondamente anche nella pratica dello yoga.
Quando il sole ha iniziato a calare, il tramonto ha dipinto l’orto di oro e rame, ricordandoci la bellezza effimera e preziosa di questa stagione.
Rientrati in serra, riscaldati dalla luce soffusa e dal profumo della terra, abbiamo dato inizio alla pratica di yoga.
L’autunno, nella visione yogica e ayurvedica, è una stagione che ci invita a rallentare, radicarci e lasciare andare ciò che non serve più.
Ma mentre la natura ci spinge verso l’interiorità, la società accelera: a settembre tutto riparte, le energie si frammentano e l’equilibrio si perde facilmente.
Attraverso il movimento consapevole, il respiro e la presenza, abbiamo lavorato per riconnetterci alla terra e al nostro ritmo naturale, stimolando anche la produzione di endorfine per sostenere vitalità e chiarezza mentale.
Una pratica che ha unito energia e calma, radicamento e apertura.
Subito dopo, Rosa Aversano, educatrice nutrizionale, ci ha guidati in un viaggio altrettanto importante: quello dell’alimentazione consapevole e stagionale.
Ci ha ricordato che rafforzare le difese immunitarie non significa solo “mangiare arance”, ma abbracciare un’alimentazione plant based, varia, sostenibile e rispettosa della terra.
Una cucina naturale e cruelty free, che ci nutre nel profondo e ci aiuta a vivere in armonia con i cicli della natura.
Il pomeriggio si è concluso in un’atmosfera conviviale, con un buffet preparato da Elia: profumi, colori e sapori autentici, frutto di un’agricoltura etica e rigenerativa.
Verdure appena raccolte, salse profumatissime e piatti genuini che hanno reso la chiusura dell’evento un vero momento di condivisione e gratitudine.
Eventi come questo nascono dal desiderio di educare alla consapevolezza e al rispetto per la Terra e per tutti gli esseri viventi.
Ogni nostra attività è pensata per essere coerente con i valori che portiamo avanti ogni giorno:
pasti 100% plant based e cruelty free,
ingredienti biologici e a km 0,
attenzione ai ritmi naturali e stagionali,
un approccio allo yoga come via di connessione e responsabilità verso la vita.
Perché la coerenza, come diciamo sempre, significa cercare di essere come il mondo che vorresti.
❄️Yoga e Alimentazione in Inverno
Chi si è perso questa meravigliosa edizione dovrà aspettare i tempi della natura…
Il prossimo incontro, dedicato all’inverno, si terrà domenica 18 gennaio al mattino, con un nuovo format e un brunch naturale e rigenerante.
Segna la data — e vieni a vivere un’altra giornata di benessere, natura e consapevolezza insieme a noi.
🌿 Yoga con Sammy – Formigine
Nel frattempo ti invito a non perdere i prossimi eventi!!!
Sabato 1 Novembre Yoga experience Un evento gratuito per praticare hatha vinyasa con me e Anukalana con Marco
Il 15 Novembre: camminare leggeri sulla terra Una giornata interamente dedicata a yoga e a benessere insieme a me, Rosa Aversano, Alessia Oliani e Marco Medicici
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