Ieri sera ero emozionata.
La stagione sta volgendo al termine e, con lei, affiorano anche la stanchezza e tutte quelle sensazioni che arrivano quando si chiude un ciclo. Forse era il desiderio di far bene davanti a tante persone – tra chi già mi conosce e chi si è avvicinato per la prima volta – o la voglia di trasmettere qualcosa che restasse nel cuore.
Volevo salutare i miei allievi con gratitudine, ma anche accogliere chi si affacciava per la prima volta, sperando di far comprendere che lo yoga non è solo un’attività piacevole da fare in una bella serata estiva… ma un vero e proprio sentiero di crescita.
All’inizio ero un po’ tesa.
Faticavo a lasciarmi andare, a sentirmi davvero a mio agio. Solo in certi momenti – quando incrociavo uno sguardo gentile, un sorriso complice – ritrovavo quella presenza piena che mi accompagna ogni volta che insegno.
E allora colgo l’occasione per raccontare qualcosa di me, che in realtà riguarda un po’ tutti.
L’ansia è una delle caratteristiche del dosha Vata, la mia costituzione prevalente secondo l’Ayurveda. Vata è associato all’aria e allo spazio: porta movimento, creatività, leggerezza… ma anche instabilità, dispersione, agitazione.
Conoscere questi aspetti mi ha aiutata nel tempo a riconoscere i miei punti di forza e le mie fragilità. A prendermi cura di me in modo più consapevole, e ad accettare con dolcezza anche i momenti più difficili.
È proprio per questo che, anche nei miei percorsi, continueremo a praticare esplorando le qualità degli elementi e dei dosha. Perché offrono a tutti una chiave di lettura semplice ma potente per conoscersi meglio, ascoltare i propri bisogni e agire in armonia con ciò che si è.
Un modo per portare lo yoga davvero dentro la vita quotidiana.
Queste due serate di yoga al parco di Formigine sono state speciali.
Spero di aver lasciato anche solo un piccolo seme a chi ha partecipato, un invito a guardare allo yoga come a un cammino: fatto di ascolto, di scoperta, di presenza.
Adesso, per me, è tempo di pausa e rigenerazione.
Ad agosto staccherò la spina, mi dedicherò a me stessa e alla natura, per tornare a settembre con nuove energie, idee fresche e tanti strumenti da condividere.
Spero di ritrovare tanti volti noti… e accogliere con gioia chi vorrà unirsi a noi per la prima volta. Il programma di settembre è già pronto e le lezioni prenotabili dall’app!!
Clicca qui per vedere il nuovo orario e per scoprire come prenotare con l’app!
Con gratitudine e leggerezza,
Samanta
