Domenica scorsa abbiamo vissuto un’esperienza rigenerante, immersi nella natura incontaminata dell’Appennino modenese: Yoga Trekking – Il Potere dell’Acqua, un evento speciale che ha unito la pratica dello yoga alla bellezza del camminare nei boschi, circondati da faggi, abeti e panorami mozzafiato.
📍 Fellicarolo (MO), Cascate del Doccione – le più imponenti dell’Appennino modenese – sono state lo scenario perfetto per riconnettersi con se stessi e con l’elemento acqua, simbolo di fluidità, adattabilità e trasformazione.
Abbiamo iniziato la mattinata con una pratica yoga guidata da me, nella frescura del bosco, circondati dal canto degli uccelli e dal rumore del ruscello. Una sequenza adatta a tutti, pensata per sciogliere le tensioni e predisporre corpo e mente al cammino. Attraverso il respiro consapevole, abbiamo lasciato andare ciò che non serve e accolto l’energia dell’acqua come elemento purificatore ed equilibrante.
Subito dopo, accompagnati dalla guida ambientale escursionistica Astrid (@respironaturatrekking), ci siamo messi in cammino lungo un sentiero ad anello che ci ha portato fino alle spettacolari cascate. Durante il percorso abbiamo ascoltato curiosità sulla flora e la geologia del territorio, ma anche approfondito la nostra consapevolezza, attraverso piccoli momenti di silenzio, ascolto e respiro.
Il “terzo tempo” è stato altrettanto prezioso: una meritata pausa al Rifugio I Taburri, dove tra un piatto condiviso e un brindisi, abbiamo scoperto di avere tante passioni in comune. È in questi momenti che la magia dello yoga si manifesta anche fuori dal tappetino: nello scambio, nella comunità, nella semplicità di uno stare insieme autentico.
Yoga e trekking sono due pratiche complementari: il primo lavora sull’ascolto interno, il secondo sul contatto con l’ambiente esterno. Insieme, creano un equilibrio profondo tra corpo, mente e natura. Quando tutto questo avviene in luoghi suggestivi come i boschi dell’Appennino, ogni passo diventa meditazione, ogni respiro una preghiera silenziosa.
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Porta con te solo un tappetino, scarpe comode e la voglia di stare bene!
