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Corso livello base
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Contenuti del corso
Lecture 1.1
Introduzione
Lecture 1.2
1 – Radici – guerrieri
Lecture 1.3
2 – Torsioni
Lecture 1.4
3 – Piegamenti in avanti
Lecture 1.5
4 – Estensioni Shalabasana
Lecture 1.6
5 – Mobilità delle anche e bacino Malasana
Lecture 1.7
6 – Yin Yoga
Introduzione
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1 – Radici – guerrieri
