Equilibrio sulle braccia

25,00

Questo corso è pensato per andare ad esplorare e provare diversi equilibri sulle braccia.

Per ogni lezione ci sarà una preparazione diversa lavorando sempre su tutto il corpo, ma in particolare sul potenziamento del core e della parte superiore del corpo, quindi spalle e braccia.

Per fare questo corso è necessario avere già una certa esperienza nella pratica, una buona forza a livello di braccia e addome, e soprattutto saper gestire il proprio respiro. Se non ci si sente ancora abbastanza pronti fisicamente consiglio di ripetere la prima lezione, “Karandanavasana” più volte, per costruire la forza, fino a che non si ha acquistato la confidenza.