Questo corso è di livello leggermente più avanzato rispetto al primo, si tratta sempre di sei lezioni della durata di 35/40 minuti. Ogni lezione è diversa e lavora su aspetti diversi del corpo per un lavoro completo.
Il corso è pensato per tutte quelle persone che vogliono iniziare a muovere i primi passi nello yoga, ma non riescono a dedicare un ora intera alla pratica. Nel corso troverete 6 lezioni pensate per fare ogni giorno un lavoro diverso a livello muscolare:
