Corso livello intermedio

20,00

Questo corso è di livello leggermente più avanzato rispetto al primo, si tratta sempre di sei lezioni della durata di 35/40 minuti. Ogni lezione è diversa e lavora su aspetti diversi del corpo per un lavoro completo.

Il corso è pensato per tutte quelle persone che vogliono iniziare a muovere i primi passi nello yoga, ma non riescono a dedicare un ora intera alla pratica. Nel corso troverete 6 lezioni pensate per fare ogni giorno un lavoro diverso a livello muscolare:

  • Base stabile: gambe
  • Torsioni
  • Piegamenti in avanti
  • Estensioni
  • Mobilità anche e bacino
  • Yin yoga focus zona lombare