Fine settimana yoga in Toscana

  • Da venerdì 20 maggio a domenica 22 maggio
  • Chek in entro le 17:00

Fine settimana di yoga in Toscana

Immerso nel bosco di Nibbiaia (Li) a poche centinaia di metri dal mare, ospitati da un casolare ricavato da un monastero del XVII secolo, questo luogo di incanto, dove è possibile fare passeggiate, giri in bici nella natura e raggiungere il mare con una camminata farà da cornice per un we in cui praticheremo vinyasa e yin yoga esplorando le radici di questa antica disciplina

Per chi è?

  • Per persone dinamiche, sportive, amanti e praticanti esperti o meno esperti dello yoga che vogliono imparare di più riguardo alla storia di questa disciplina e le sue fondamenta
  • Per chi ha voglia di conoscere altre persone con cui condividere le proprie passioni
  • Per amanti della natura che vogliono regalarsi qualche giorno di benessere e immergersi in un ambiente splendido, semplice, caratteristico  naturale e rigenerarsi
  • Per amanti del mare e della collina

Programma:

Arrivo accoglienza venerdì 20 entro le 17

Ore 18:00/19:30 pratica di ben venuto presentazioni

Ore 20:00 cena

Dopo la cena chiacchiere, tempo libero e relax: un occasione per condividere insieme e con l’insegnante.

Sabato 21 maggio

Ore 07:00/09:00 Pratica Vinyasa asana pranayama e meditazione

Ore 9:30 colazione

Ore 10:00/17:00 I partecipanti avranno il tempo di dedicarsi in autonomia alle attività che preferiscono

Ore 18:00/19:30 Pratica di yin yoga (teoria pratica di asana e pranayama)

Ore 20:00 cena e condivisione

Domenica 22 maggio

Ore 07:00/09:00 Pratica Vinyasa

Ore 09:30 Colazione

Ore 10:00 chek out/gita

Cosa mi serve:

  • Indispensabile il proprio tappetino yoga antiscivolo
  • La propria copertina
  • Facoltativi cubetti e cintura (chi ha i propri props meglio)
  • Se hai bisogno di un consiglio su cosa usare per la pratica, vai qui

I pasti

Saranno vegetariani, e vegani preparati con cura dalle sapienti mani di Sara e Nicola, con prodotti locali. Comprenderanno le cene di venerdì e sabato sera, e le colazioni di sabato e domenica. Sono inclusi spuntini (frutta) caffè e tisane.  Nel caso di esigenze particolari vi prego di avvisarci al momento della prenotazione.

Extra:

E’ possibile prenotare il pranzo con i prodotti locali per sabato 21 al costo di 20 euro.

Le sistemazioni

Il casolare dispone di stanze spaziose con più servizi in condivisione

Vai al sito per vedere nello specifico le foto dell’agriturismo:

Agriturismo Alberelli

Per prenotare è necessario versare una caparra di 100 euro. L’evento si terrà con un minimo di 8 prenotazioni. In caso contrario il partecipante verrà avvisato per tempo e la caparra verrà restituita.

Early bird prenotazione fino al 20 aprile

Sistemazione

Costo totale

Appartamento per due o tre persone             

280

Dal 21 aprile

Sistemazione

Costo totale

Appartamento per due o 3 persone             

310

 

Al momento della prenotazione è necessario versare una caparra di 100 euro, il prezzo finale va saldato in loco. 

Scrivi a yogaconsammy@gmail.com per avere maggiori informazioni

Il prezzo si intende a testa comprensivo di

  • Pratica, Cena e pernotto venerdì sera
  • 2 pratiche colazione, spuntini (frutta e tisane) e cena del sabato
  • Pratica + colazione domenica mattina
  • Piccola dispensa per tutti i praticanti e un regalino per tutti i partecipanti

Extra:

E’ possibile prenotare il pranzo di sabato con prodotti locali 20 euro

– corso di cucina vegetariano e o vegano, durata 3 ore e mezza, costo 70
euro a persona minimo 5 persone;

– massaggi distensivi ( 50 minuti 40 euro);

– possibilità di affittare e-bike che portano e riprendono direttamente
in struttura, costo per 1 giorno(minimo 2 e-bike) costo 40 euro a
e-bike. Il costo include e.bike, consegna in struttura, caschetto,
assicurazione, ritiro bici alla fine;