🌿 Nel ritmo delle stagioni: il passaggio alla primavera

La primavera è un momento di risveglio, trasformazione e rinnovamento.
Dopo l’introspezione dell’inverno, il corpo e la mente sentono il bisogno di leggerezza, movimento e nuova energia.

Mercoledì 25 marzo dalle 20:00 alle 21:30 ti invito nel mio studio Yoga con Sammy, in Via Unità d’Italia 16 – Formigine, per un incontro dedicato al passaggio stagionale, dove uniremo antiche tradizioni e consigli concreti per vivere questo cambiamento in modo armonioso.

Insieme a me, Samanta – insegnante di yoga, e a Chiara e Laura, naturopate dell’Erboristeria l’albero degli Elfi, esploreremo:

✨ Come la Medicina Tradizionale Cinese interpreta la primavera (elemento Legno, fegato, movimento e visione).
✨ Il punto di vista dell’Ayurveda (Kapha che si scioglie, Agni che si risveglia).
✨ I principi della tradizione mediterranea per sostenere depurazione, vitalità e chiarezza mentale.
✨ Consigli pratici su alimentazione, erbe, piccoli rituali quotidiani e semplici pratiche di movimento e respiro.

Sarà un incontro teorico ma anche esperienziale, per portare a casa strumenti concreti da integrare nella tua quotidianità.