Una delle domande che mi viene posta più spesso è:
“Perché i tuoi abbonamenti sono a tempo e non a ingressi?”
La risposta è semplice, ma profonda: perché lo yoga è un percorso, non una parentesi.
E per crescere, trasformarsi e davvero raccoglierne i benefici, serve costanza.
Serve una scelta, un impegno, una presenza continuativa.
Ho strutturato tutte le mie lezioni seguendo una programmazione ben precisa e progressiva. Ogni settimana approfondiamo un tema, che viene affrontato da diverse prospettive: fisica, energetica, emotiva e anche filosofica.
Non si tratta quindi solo di “fare yoga” per sciogliere qualche tensione, ma di intraprendere un vero percorso di consapevolezza e trasformazione personale.
Questa continuità e questo filo conduttore diventano efficaci solo se ti dai la possibilità di esserci con regolarità. Ed è per questo che i miei abbonamenti non si basano sul numero di lezioni, ma sul tempo: per incentivarti a fare della pratica un appuntamento fisso con te stesso.
Ogni ciclo di lezioni si snoda attraverso un cammino tematico che ci guida in modo graduale:
Radicamento e Mula Bandha – per sentirci stabili e connessi alla terra.
Core, equilibrio e concentrazione – per risvegliare il centro e allenare la mente.
Estensioni – per aprirci, respirare profondamente ed espandere l’energia.
Estensioni laterali – per creare spazio e flessibilità.
Torsioni – per alleggerire e detossinare, fisicamente ed emotivamente.
Piegamenti in avanti – per ritirarci in ascolto e lasciar andare.
Coraggio ed equilibri sulle braccia – per affrontare la paura e scoprire la nostra forza interiore.
In ogni lezione si lavora comunque su tutto il corpo, ma con un focus preciso che ci permette di esplorare e approfondire davvero. E non solo il corpo: ogni pratica è collegata anche a un chakra, un elemento della natura, un’emozione.
Ogni settimana portiamo un’intenzione e una riflessione ispirata alla filosofia dello yoga. Insieme esploriamo anche gli Yama e i Niyama, le basi etiche e spirituali su cui si fonda questa disciplina.
Io ti accompagno, ti guido e ti aiuto a restare motivato.
Ma ci sono due ingredienti fondamentali che solo tu puoi portare: l’impegno e la costanza.
E sì, richiederanno anche fatica, ma una fatica bella, onesta, che ti fa sentire vivo, presente, allineato con ciò che conta davvero.
La scelta di abbonamenti a tempo nasce proprio da questo desiderio: aiutarti a restare nel flusso, senza rimandare, senza cedere all’incostanza.
Perché è solo rimanendo nel processo che possiamo vedere i frutti, non saltando da una lezione all’altra ogni tanto.
Se anche tu senti che è il momento di prenderti davvero cura di te, corpo e mente, con regolarità e profondità… io sono qui.
Ti guiderò con serietà, passione e presenza.
Ma la prima scelta è tua.
Il tuo tappetino ti aspetta.