YOGA & TREK – MONTE DELLA RIVA

Un viaggio dal sapore autunnale all’interno del Parco dei Sassi di Rocca Malatina.

Partiremo dall’antico borgo medievale di Samone, passando attraversando un portale ad arco al di sotto di una delle tante Case Torri della zona.

La nostra meta sarà il Monte della Riva: la cima più alta del Parco con i suoi 808 mt. s.l.m. Una dorsale che a nord ospita il tipico bosco di collina, dominato da castagni e querce, mentre a sud prende un aspetto quasi alpino. L’aridità del terreno e la notevole pendenza infatti incentivarono, in passato, un intervento di ripristino con piantumazione di Pino Nero, che oggi domina con il suo verde scuro tutto il crinale.

Dove la vegetazione lascia un varco, sono possibili vedute meravigliose sulla Valle del Panaro.

Proprio nel punto più alto ci prepareremo a srotolare il nostro tappetino per rilassarci con una pratica dolce di yoga. Durante la pratica ci soffermeremo per prendere coscienza del nostro respiro, alleggerire le gambe e la schiena, andando ad estendere e a riallungare la muscolatura del corpo.

L’essere immersi nella natura ci aiuterà a prendere ancora di più il contatto con noi stessi.

*** Organizzazione:

⏰ Quando: sabato 25/09/2021

🚗 Ritrovo ore 9.00 a Samone (ai partecipanti verranno fornite indicazioni precise)

🥾 Escursione: andata 5 km – ritorno 3 km. Dislivello complessivo circa 400 mt.

Escursione Medio/Facile ad Anello

🧘‍♀️ Yoga: inizio pratica ore 11.30 circa – durata 60’

🥗 pranzo al sacco

🚗 Rientro alle auto per le 15.00

*** Equipaggiamento:

• Materassino yoga o plaid
• scarponcini da trekking con suola scolpita, alti alla caviglia e impermeabili
• abbigliamento a strati adatto a stare all’aperto
• zainetto da escursione con scorta d’acqua (almeno 1.5 L) e pranzo al sacco
• repellente insetti

⚠️Ogni programma si svolgerà nel rispetto delle regole e secondo i termini di legge per la sicurezza da Covid-19

I vostri accompagnatori:

Astrid Degli Esposti – Guida Ambientale Escursionistica associata AiGae ER726

339.7069203 – respironaturatrekking@gmail.com

https://www.facebook.com/astridrespironaturatrekking

 

Carpeggiani Samanta  -Yoga con Sammy-  insegnante di yoga

3471628797 – yogaconsammy@gmail.com

https://www.facebook.com/yogaconsammy

📲 Prenotazione obbligatoria contattando i recapiti forniti sopra ENTRO e non oltre le ore 12 di giovedì 23/09/2021

💶 Quota di partecipazione 20 € a persona

⛈ In caso di maltempo l’escursione potrebbe essere annullata. Il percorso potrebbe subire variazioni qualora la Guida lo ritenesse opportuno.

⚠️ Chi non dovesse presentarsi adeguatamente equipaggiato potrebbe essere scartato alla partenza, ad insindacabile giudizio della Guida.