Yoga e alimentazione in Autunno🍂

🍂 Sabato 18 ottobre all’Orto Storto di Maranello

L’autunno è la stagione della trasformazione, del raccoglimento e della preparazione all’inverno. È il momento ideale per rafforzare le nostre difese, ascoltare i bisogni del corpo e vivere in sintonia con i ritmi della natura.

Per questo sono felice di invitarti a un evento speciale:
“Yoga e Alimentazione in Autunno”, sabato 18 ottobre alle ore 17:00 presso l’azienda agricola Orto Storto (VIA VANDELLI 399, 41053, Maranello, Modena).

🌿 Cosa faremo insieme?

L’incontro sarà un’esperienza rigenerante tra i colori e i profumi dell’autunno, immersi nella natura dell’orto biologico di Elia.

🚶‍♀️ Accoglienza e visita guidata – Dopo il ritrovo, faremo una breve passeggiata nell’azienda agricola per scoprire cosa ci offre la natura in questa stagione di transizione.

🧘‍♀️ Yoga d’Autunno con Sammy – All’interno della serra riscaldata faremo una lezione di yoga che unisce posture e tecniche di respirazione studiate per rinforzare il sistema immunitario, prevenire i malanni stagionali e mantenere vitalità ed equilibrio. Non mancheranno piccoli consigli ayurvedici da integrare nella quotidianità.

🥗 Alimentazione e prevenzione con Rosa – Rosa, educatrice alimentare, ci guiderà alla scoperta di come nutrirci in modo consapevole per rafforzare le difese e sostenere il benessere durante i mesi più freschi.

🍽️ Buffet vegano con le primizie dell’orto – Concluderemo la serata con un buffet genuino, preparato con i prodotti appena raccolti. Un momento di convivialità tra chiacchiere, risate e condivisione.

📍 Dettagli pratici

• Quando: Sabato 18 ottobre, dalle 17:00

• Dove: Orto Storto, VIA VANDELLI 399, 41053, Maranello (MO)

• Cosa portare: tappetino da yoga e un lenzuolo

• Contributo: 30 euro, da pagare direttamente in loco

• Prenotazione obbligatoria entro domenica 12 ottobre tramite WhatsApp 📲 347 1628797 o tramite app BookyWay

🍁 Vivi l’autunno in equilibrio

Quest’incontro è pensato per aiutarti a ritrovare energia e armonia nella stagione autunnale, imparando a muoverti, respirare e nutrirti in modo consapevole e naturale. È aperto a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga.

Ti aspettiamo per un’esperienza speciale, tra natura, yoga, nutrizione e buon cibo.
Prenota subito il tuo posto! 🌟