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Surya Namaskar Il saluto al sole

Surya Namaskar il saluto al sole vinyasa

La tecnica, i benefici fisici e sottili
 
🌞 Scopri il Potere del Saluto al Sole! 🌞
Il Saluto al Sole è una delle sequenze più iconiche dello yoga, e ora hai l’opportunità di immergerti in esso con questo workshop.🧘‍♀️
“Esplorando il Saluto al Sole Vinyasa”
📅 Domenica, 19 novembre🕒 09:00 – 11:00📍 Spazio Le Radici, Colombaro.
In questo workshop, imparerai a praticare correttamente la versione Vinyasa del Saluto al Sole, scoprendo sia i benefici fisici che quelli sottili. Esploreremo le varianti per renderle accessibili a tutti, utilizzando i bandha e la respirazione per rafforzare la tua pratica.
Non importa il tuo livello di esperienza: sia che tu sia un principiante curioso o uno yogi esperto, questa sessione è adatta a te.Unisciti a noi per un’esperienza di yoga che cambierà la tua prospettiva e porterà il tuo benessere a nuove vette.
🧘‍♂️Le prenotazioni sono aperte, quindi non perdere l’opportunità di partecipare a questo workshop straordinario. I posti sono limitati, pagamento anticipato. Contattami per assicurarti il ​​tuo posto. 📩yogaconsammy@gmail.com
📞3471628797

Il contributo per la lezione è di 20 euro

📞 3471628797

Cosa aspettarsi: Non sarà la solita pratica di yoga. In questa lezione, dopo esserci riscaldati, studieremo una a una le posizioni che compongono le due sequenze del saluto al sole: surya namaskar A e surya namaskar B.

Li praticheremo poi insieme imparando a coordinare la respirazione ujjay e l’attivazione dei bandha per potenziarne l’efficacia.

Ti verrà fornita una dispensa con gli appunti sul workshop

Concluderemo la pratica con una breve meditazione e rilassamento finale

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