🌿 Ore 9:30 – Yoga per l’Inverno e l’Elemento Acqua
Inizieremo con una lezione di yoga dedicata all’inverno e all’elemento acqua, associato ai meridiani di reni e vescica. Attraverso piegamenti in avanti e pratiche introspettive, lavoreremo sull’energia profonda e sul radicamento, favorendo il rilassamento e la rigenerazione. Questa sessione sarà un viaggio verso l’interiorità, per connetterci con la nostra forza vitale anche nei mesi più freddi.
🍎 Ore 10:30 – Nutrizione Consapevole in Inverno
Proseguiremo con un’ora dedicata alla nutrizione guidata da Rosa Aversano, consulente ed educatrice nutrizionale certificata. Rosa ci parlerà della corretta alimentazione invernale, condividendo consigli pratici e alcune semplici ricette a base di ingredienti stagionali. Scopriremo come nutrirci in modo sano per sostenere il nostro organismo e affrontare l’inverno con energia e benessere.
💬 Ore 11:30 – Domande e Dibattito
Per chi desidera approfondire, concluderemo con una sessione di domande e risposte. Avrai l’opportunità di confrontarti con Sammy e Rosa su yoga, alimentazione e tutto ciò che ti incuriosisce.
Non perdere l’occasione di scoprire come yoga e nutrizione possano aiutarti a vivere l’inverno in armonia con la natura e il tuo corpo. Ti aspettiamo per questa esperienza di benessere olistico!
Prenota subito il tuo posto e inizia il 2024 con energia e consapevolezza!
📍 Dove: Studio di Yoga, via Unità d’Italia 16, Formigine
⏰ Quando: Sabato 18 gennaio, ore 9:30-12:00
💶 Costo: 20 euro per gli iscritti a yoga con Sammy, 25 prezzo pieno
📋 Prenotazione obbligatoria: I posti sono limitati! Prenota tramite l’app BookyWay o via WhatsApp.
📲 Pagamento: Completa l’iscrizione al link qui sotto.
Se invece vuoi partecipare solo alla lezione di yoga o solo alla lezione di nutrizione contattami. Sarà possibile farlo al costo di 15 euro.
