Fine settimana yoga e sport in val Rendena

Un we dedicato interamente allo yoga e allo sport ai piedi del bellissimo scenario delle dolomiti del Brenta.

Per chi è?

• Per persone dinamiche, sportive, amanti dello yoga che vogliono imparare di più riguardo a questa disciplina e a come integrarla nello sport
• Per chi ha voglia di conoscere altre persone con cui condividere le proprie passioni
• Per amanti della natura che vogliono regalarsi qualche giorno di benessere e immergersi in un ambiente splendido

Programma:

Arrivo accoglienza venerdì 18 entro le 17

Ore 18:00/19:30 pratica di ben venuto presentazioni

Ore 20:00 cena

Dopo la cena Alessia ci mostrerà una panoramica delle varie attrazioni e possibilità  di escursione che si possono fare nei dintorni della location.

Cosa fare nei dintorni: ecco un piccolo spunto!

Il campeggio immerso nel bellissimo scenario delle dolomiti del brenta, si trova a 15 minuti da Madonna di Campiglio e Pinzolo, quindi vicinissimo alle piste da sci. La bellissima ciclabile della val Rendena passa proprio davanti al campeggio e si sviluppa per 28 km lungo il fiume Sarca, passando per Pinzolo arrivando fino al lago di Ponte Pià. 

Nei dintorni si possono visitare anche con semplici passeggiata le bellissime cascate della Vallesinella, del Masanel o della val di Genova. 

In questo link puoi trovare altre utili informazioni per prepararti al tuo we di yoga e spert alla scoperta di questo ambiente incantevole!

Sabato 19 marzo

Ore 07:00/09:00 Pratica (parte teorica: yoga e sport+asana/pranayama/meditazione)

Ore 9:30 colazione

Ore 10:00/17:00 I partecipanti avranno il tempo di dedicarsi in autonomia alle attività che preferiscono

Ore 18:00/19:30 Pratica di yin yoga (teoria pratica di asana e pranayama)

Ore 20:00 cena e condivisione

Domenica 20 marzo

Ore 07:00/09:00 Pratica tridosha. Come conoscersi meglio in base ai dosha e capire come approcciarsi allo sport in base alle proprie caratteristiche.

Ore 09:30 Colazione

Ore 10:00 chek out/gita

Cosa mi serve:

• Indispensabile il proprio tappetino yoga antiscivolo
• La propria copertina
• Facoltativi cubetti e cintura (chi ha i propri props meglio)

I pasti

Saranno vegetariani, comprenderanno le cene di venerdì e sabato sera, e le colazioni di sabato e domenica. E’ è incluso il pranzo al sacco di sabato.  Nel caso di esigenze particolari vi prego di avvisarci al momento della prenotazione.

Le sistemazioni

I lodge sono ampi e spaziosi. Possono essere da un minimo di 2 a un massimo di 4 persone tutte con il bagno privato in camera.