Ritrova energia, chiarezza ed equilibrio grazie a un percorso integrato di yoga, alimentazione vegetale e consapevolezza.
Dall’attivazione del fuoco digestivo (Agni) alla stabilità finale, attraverseremo pratiche, teoria e momenti di condivisione per tornare a camminare leggeri — dentro e fuori.
Essere leggeri sulla Terra significa non solo sentirsi bene fisicamente, ma anche scegliere uno stile di vita più consapevole e rispettoso verso il pianeta.
📌 Yoga con Sammy – Formigine (MO)
🧘♀️ Posti limitati – prenotazione obbligatoria su BookyWay o via WhatsApp
👚 Abbigliamento comodo – porta il tuo tappetino yoga personale
☘️Comunicare eventuali allergie e/o intolleranze alimentari al momento della prenotazione
♦️Per fermare il proprio posto è necessario versare una caparra di 30 euro su satispay, paypall, o bonifico bancario. Prenotazioni entro sabato 8 novembre
09:00–10:30 — Accendere il Fuoco della Vitalità
Lezione di yoga con Sammy per risvegliare Agni: respirazione, posizioni e momenti di centratura per attivare la digestione e favorire lucidità mentale.
10:30–11:00 — Pausa e spuntino
11:00–12:30 — Dal fuoco alla leggerezza: il potere antinfiammatorio del cibo
Lezione teorica con Rosa Aversano, integrata da postille ayurvediche di Sammy e spazio per domande e condivisioni.
Pausa pranzo
Picnic al parco, tutti insieme, con pranzo al sacco preparato da Green-Go Kitchen.
15:00–16:30 — Guida pratica alla nutrizione vegetale
Intervento di Alessia Oliani, biologa nutrizionista: come bilanciare salute e gusto per un benessere completo e consapevole + Q&A.
17:00–18:30 — Radicarsi nella leggerezza – Dalla Terra al Cielo: armonia tra radici e leggerezza
Lezione di yoga con Marco per integrare le esperienze della giornata: equilibrio, stabilità e quiete interiore.
18:30–19:00 — Chiusura
Canti, balli e… cha cha cha! 💃🕺
Stimoli il metabolismo e purifichi il sistema (focus su Agni).
Impari strategie alimentari pratiche e anti-infiammatorie.
Integra corpo e mente con equilibrio e centratura.
Condividi una giornata dedicata al benessere, in una community accogliente.
Coltivi uno stile di vita più gentile verso te stesso e verso la Terra.
