Il focus di questa lezione sarà l’elemento acqua che nella tradizione yogica è legato alle anche e al nostro secondo chakra.
In questa lezione fluiremo in una pratica dinamica, scoprendo le caratteristiche di questo elemento che rappresenta la forza, la creatività e la sua grande capacità di adattamento e trasformazione; l’acqua infatti può passare attraverso varie fasi: da liquida, a solida a vapore e così come l’acqua, anche noi attraverso alla guida del respiro passando da un asana all’altra, da posture più “solide” a quelle più fluide e leggere concentrandoci sulle transizioni dando più per assodato la tecnica.
A chi è rivolta questa pratica
