Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo
Sono Rosa Aversano, consulente ed educatrice nutrizionale certificata AIOC, e la mia missione è promuovere un’alimentazione consapevole e salutare per il vostro benessere. 🎯
Se siete alla ricerca di un approccio sano e diverso verso il cibo, siete nel posto giusto. Mi dedico a educare chi desidera migliorare il proprio stile di vita e modificare abitudini alimentari poco salutari. 👩🔬
Nata nel 1984, ho conseguito il diploma come Tecnico biologico nel 2003. Ho accumulato esperienze in vari settori, tra cui ristorazione e promozione. È proprio durante il mio lavoro nei ristoranti che ho sviluppato una passione per il cibo e un interesse profondo per le sue proprietà nutritive.
Ho iniziato a documentarmi e a cucinare, scoprendo che non è necessario trascorrere ore in cucina per mangiare bene. Basta scegliere alimenti naturali e diventare consapevoli di ciò che mettiamo nel nostro piatto.
Ho compreso l’importanza di un’alimentazione varia e semplice, prevalentemente vegetale, ricca di fibre, vitamine, minerali e antiossidanti. È fondamentale seguire la stagionalità degli alimenti e includere carboidrati, grassi e proteine nella nostra dieta.
Ricordate: siamo ciò che mangiamo! Fornendo al nostro corpo il nutrimento giusto e riducendo i cibi ultra-processati, ci sentiremo più energici e in sintonia con i segnali del nostro organismo.
Questa passione per la nutrizione mi ha portato a frequentare la scuola professionale SCEN, dove ho approfondito le conoscenze necessarie per educare le persone a un’alimentazione consapevole e sana.
La mia MISSIONE è rendervi consapevoli! Voglio insegnarvi a nutrire il vostro corpo in modo sano e non solo a placare la fame.
Il mio obiettivo è supportare chi desidera un approccio diverso al cibo e aiutare coloro che vogliono migliorare il loro stile di vita, modificando le abitudini alimentari sbagliate.
Non prescrivo diete rigide, ma offro consulenze su come e cosa mangiare, aiutandovi a sviluppare un rapporto sano con il cibo.
Il mio scopo è creare un percorso pratico e personalizzato per guidarvi verso uno stile di vita più sano, partendo dalla scelta consapevole degli alimenti e analizzando i meccanismi psico-emozionali legati al cibo.
Contattatemi per iniziare il vostro viaggio verso un’alimentazione più sana e consapevole!
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