Yoga per runners e bikers

Martedì 6 aprile ore 19:00 inizia il primo ciclo di 5 lezioni per runners e bikers. Gli argomenti trattati saranno:  

  • Mobilità articolare e flessibilità
  • Estensione dei flessori delle anche
  • Estensione muscolatura frontale
  • Estensione della catena muscolare posteriore
  • Equilibrio

Ogni lezione avrà la durata di un ora e sarà possibile vedere la registrazione e la scheda tecnica per 6 giorni.

  Cosa serve: un tappetino antiscivolo, una cintura e due cubetti.

Il costo dell’intero corso è di 38 euro ( pacchetto da 5 lezioni). Per iscriverti ti basterà compilare il modulo di iscrizione e riceverai una mail con tutte le istruzioni dettagliate per accedere al corso.

Se sei indeciso se iscriverti o no intinto prova questa lezione gratuita!

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