Yoga a Montale Rangone

Quasi sempre si associa lo yoga alla flessibilità.

In realtà, chi pratica lo sa, che non riguarda la flessibilità, ma la stabilità.

La forza e la concentrazione che si costruiscono ogni giorno sul tappetino, sono quella determinazione e quella lucidità che ci ritroviamo nella vita.

Più è costante la nostra pratica, più impariamo ad essere forti e stabili nella vita.

Come una montagna. Mentre la luce del giorno si alterna a quella della notte, mentre le stagioni cambiano, il clima cambia, la pioggia bagna la terra, il sole l’asciuga. La montagna rimane li. Si adatta ai cambiamenti, muta il suo aspetto, ma non cambia la sua consistenza.

Attraverso la pratica ritroviamo quella parte forte, e solida che è dentro di noi, imparando ad adattarci ai cambiamenti della vita, rinforzando la nostra essenza.

• Assolutamente No se pensi che lo yoga sia la panacea di tutti i mali frequentando una volta ogni tanto.
• Assolutamente No se pensi di venire a fare stretching.
• Assolutamente No se credi di non far fatica.
• Si se sei pronto ad uscire dalla zona di confort e a metterti in gioco
• Si se sei pronto a prendere un impegno con te stesso per migliorare te stesso
• Si se hai voglia di costruire la tua vera forza
• Si se credi che la flessibilità debba essere soprattutto un fattore mentale
• Si se credi che la disciplina e l’auto disciplina sia una via per sentirsi liberi.